Auteur : joaquimsacouto

  • Tableau des Suppléments

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    Tableau expliquant l’utilité des compléments alimentaires pour l’équilibre neurométabolique.

  • Traverser la période des fêtes avec santé et équilibre

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    🇫🇷 Traverser la période des fêtes avec santé et équilibreDe nombreuses études montrent que la mortalité — surtout d’origine cardiovasculaire — tend à augmenter pendant les fêtes de Noël et du Nouvel An. Les raisons sont multiples : excès alimentaires, stress émotionnel, manque de sommeil, consommation d’alcool, retard dans la recherche de soins médicaux et…

  • MULTITÂCHE

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    MULTITÂCHE I Le terme « multitâche » (multitasking) est apparu pour la première fois en 1966 pour promouvoir le superordinateur IBM System/360, qui prétendait pouvoir de traiter plusieurs tâches simultanément.Dans les années 1970, le terme a été repris par la psychologie pour désigner la capacité du cerveau humain à gérer plusieurs tâches simultanément.Les femmes, qui,…

  • MÉDITATION

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    MÉDITATION Dans une interview sur le bouddhisme, un moine tibétain a été interrogé sur sa pratique quotidienne de la méditation. — Oui, je médite tous les jours, a répondu le moine.— Combien de temps ? a demandé le journaliste.— Ça dépend, parfois seulement cinq minutes, ou même moins. Je dois m’occuper du jardin, a-t-il précisé.…

  • Le 30ème km

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    BURNOUT Le 30ème kilomètre du marathon de la vie Le burnout est le mur de la vie moderne. Tout comme le marathonien qui atteint le 30ème kilomètre et sent ses forces disparaître, des millions de personnes dans le monde connaissent aujourd’hui un effondrement d’énergie, de motivation et de sens. Selon les estimations, 14% de la…

  • De la chirurgie au coaching : un nouveau chapitre

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    De la chirurgie au coaching : un nouveau chapitreAprès plus de 30 ans en tant que chirurgien et professionnel de la santé, j’ai décidé d’ouvrir un nouveau chapitre de ma carrière. Ma formation médicale, combinée à un MBA et ma certification en PNL, m’a naturellement amené à créer la méthode d’équilibre neuro-métabolique.Cette méthode est ma…