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Bienvenue dans notre archive de posts ! Ici, vous trouverez une collection d’articles, de réflexions et de conseils pour inspirer votre parcours de bien-être. N’hésitez pas à explorer les sujets qui vous intéressent le plus, de la clarté mentale à l’harmonie entre le corps et les émotions. Plongez dans le contenu, trouvez les outils dont vous avez besoin et continuez à construire votre chemin vers un équilibre durable.

  • Traverser la période des fêtes avec santé et équilibre

    🇫🇷 Traverser la période des fêtes avec santé et équilibreDe nombreuses études montrent que la mortalité — surtout d’origine cardiovasculaire — tend à augmenter pendant les fêtes de Noël et du Nouvel An. Les raisons sont multiples : excès alimentaires, stress émotionnel, manque de sommeil, consommation d’alcool, retard dans la recherche de soins médicaux et…

  • MULTITÂCHE

    MULTITÂCHE I Le terme « multitâche » (multitasking) est apparu pour la première fois en 1966 pour promouvoir le superordinateur IBM System/360, qui prétendait pouvoir de traiter plusieurs tâches simultanément.Dans les années 1970, le terme a été repris par la psychologie pour désigner la capacité du cerveau humain à gérer plusieurs tâches simultanément.Les femmes, qui,…

  • MÉDITATION

    MÉDITATION Dans une interview sur le bouddhisme, un moine tibétain a été interrogé sur sa pratique quotidienne de la méditation. — Oui, je médite tous les jours, a répondu le moine.— Combien de temps ? a demandé le journaliste.— Ça dépend, parfois seulement cinq minutes, ou même moins. Je dois m’occuper du jardin, a-t-il précisé.…