Étiquette : bien-etre

  • Traverser la période des fêtes avec santé et équilibre

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    joaquimsacouto
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    🇫🇷 Traverser la période des fêtes avec santé et équilibreDe nombreuses études montrent que la mortalité — surtout d’origine cardiovasculaire — tend à augmenter pendant les fêtes de Noël et du Nouvel An. Les raisons sont multiples : excès alimentaires, stress émotionnel, manque de sommeil, consommation d’alcool, retard dans la recherche de soins médicaux et…

  • MÉDITATION

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    joaquimsacouto
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    MÉDITATION Dans une interview sur le bouddhisme, un moine tibétain a été interrogé sur sa pratique quotidienne de la méditation. — Oui, je médite tous les jours, a répondu le moine.— Combien de temps ? a demandé le journaliste.— Ça dépend, parfois seulement cinq minutes, ou même moins. Je dois m’occuper du jardin, a-t-il précisé.…